Jóga, jógové lekce a terapie

Postupem času jsem od silových stylů přešla k jemnější jógové práci.

V roce 2017 jsem si vybrala akreditovaný český výcvik:  Jóga v širších souvislostech, vycházející z klasického indického přístupu B. K. S. Iyengara a principu spirální dynamiky pocházející ze Švýcarska.

Jako bývalá vrcholová gymnastka oceňuji na jemné práci s tělem možnost postupně napravit škody způsobené přetěžováním, jednostrannou zátěží či ulevit při disproporcích a bolestech.

Postupně vedený proces praxe umožňuje rozvíjet se bezpečným způsobem od jednoduchých pozic ke komplexnějším.

Pomáhá rovnoměrně získat flexibilitu a stabilitu v těle na fyzické úrovni a postupně vede k rozvinutí jemného vnímání v mysli a v těle na úrovních jiných.

Vedu veřejné lekce malých skupin a také individuální jógové terapie.

Individuální přístup vítají především lidé, kteří mají zábrany přijít do veřejné skupiny, chtějí klid a soukromí, případně si nevěří a potřebují větší podporu.

Začínáme základními postoji. Zaměřuji se zejména na správné provádění pohybu, zapojení potřebných skupin svalů a kostí a správnému dýchání.

Firmám nabízím jógu jako součást procesu péče o lidi, jejich zdraví, tělesné i mentální, podporu imunity a radosti nejen na pracovišti.

Neustále s radostí zjišťuji, jak to nejjednodušší je často tím nejúčinnějším!

Získejte registraci domén s tld .online, .space, .store, .tech zdarma!
Stačí si k jedné z těchto domén vybrat hosting Plus nebo Mega a registraci domény od nás dostanete za 0 Kč!
Objednat